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Instruções
COLHER AGITADO: Ouro Natural Standard 100% Whey é instantâneo. Isso significa que se tenha esquecido da sua xícara shaker ou não tem tempo para sair o liquidificador, basta adicionar uma colher arredondada de ouro Natural Standard 100% Whey para um copo cheio de 200 ml de água ou sua bebida favorita. Em seguida, misturar-se com uma colher. Agita-se durante cerca de 30 segundos ou até que o pó esteja completamente dissolvido. DICA: Ajuste a intensidade do seu ouro Natural Standard 100% Whey variando a quantidade de líquido que você usa para prepará-lo. Para um sabor mais ousado com um pouco mais de corpo e doçura, misture cada colher com 136 ML de água, leite ou sua bebida favorita. Para uma degustação mais suave, menos doce trepidação, utilize240 ml de líquido por colher. AGITADOR CUP: Trazendo um copo shaker com você para o ginásio é a melhor maneira de obter uma poderosa dose de proteína imediatamente após o treino. Basta deitar em 6-8 oz de sua bebida preferida e, em seguida, adicione uma colher arredondada de ouro Natural Standard 100% Whey a seu copo shaker. Tampe e agite para 25-30 segundos. Não tem um copo shaker? Visite o seu local de saúde alimentar loja, ginásio, ou optimumnutrition.com para encomendar um costume ON shaker. BLENDER: Adicione uma colher arredondada de ouro Natural Standard 100% Whey para um liquidificador cheio com 6-8 ml de água ou sua bebida favorita. Mistura-se durante 20-30 segundos. Em seguida, adicionar 1 ou 2 cubos de gelo e mistura-se durante um período adicional de 30 segundos. Sacudir o seu shake: Ao adicionar frutas frescas ou congeladas, manteiga de amendoim, óleo de linhaça, coco formiga outros ingredientes de alta energia, você pode transformar o seu shake em uma deliciosa refeição de alta proteína. Sua pilha AGITAÇÃO: Você pode fazer ouro Natural Standard 100% Whey um produto ainda mais poderoso de recuperação por adição de suplementos de creatina como, glutamina, BCAA, e concentrar pós carboidratos. PENSE FORA DO VIDRO: Ouro Natural Standard 100% Whey pode ser usado para mais do que apenas shakes de proteína. Tente misturar uma colher em aveia, iogurte, ou o leite que você despeje sobre o pequeno-almoço de manhã cereal. Melhor ainda, aumentar o teor de proteína de muffins, cookies, brownies, etc., adicionando uma colher ou duas de suas receitas assados. USO SUGERIDO: consumir aproximadamente 1 grama de proteína por libra de peso corporal por dia por meio de uma combinação de alimentos ricos em proteínas e suplementos de proteína. Para obter os melhores resultados, consumir sua cota diária de proteína ao longo de várias pequenas refeições ao longo do dia. ARMAZENAR EM LOCAL FRESCO E SECO.